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9月2回目の日曜日、この日の天気予報は曇りで気温は30度でしたが、土曜日の夜から雨が降っていて朝になっても降ったり止んだりしていました。それでも11時を過ぎるころには空が明るくなってきましたので、グランドでピッチングをすることにしました。
雨のおかげで気温は30度に届かず、アップしていても蒸し暑さを感じるくらいで先週よりはましかな？と思っていましたが、ところが時間が経過すると雲がなくなり、空から強い直射日光が出るようになりました。すると蒸し暑さに加えて真夏のような日差しによる暑さが襲ってくるようになりました。
あまり風も吹かないのですごく暑さを感じていましたが、どうも気温は30度くらいにしか上がらなかったようです。体感としてはもっと暑かったって感じでしたので、今週もなかなか厳しい環境でのピッチングになってしまいました。
タイミングがおかしい！
今週も先週からやろうとしていることをやると決めていました。腕を上げて下に振り下ろす。左脚で身体をしっかり止めて、腕を強く、速く振る。これが出来るようにならないと105キロ以上のボールは投げなれないと思ってやっています。今日もまずはこれのドリルからです。
まだまだしっかり動けてないと言うか、上手く動けないことも多くて、良い感じの動きとそうでない動きが同居していますので、しばらく続ける必要がありますね。
そしていつもように4シームで投げる前半のピッチングに入りましたが、これがなかなかボールが走らなかったんです。先週は日本リーグの関係でいなかった杉本さんから「足が着地した時の腕の位置は前より高くなっているが、その後が加速してない。」と指摘がありました。
腕が残る（溜められる）のは良い傾向なんですが、その後そこからリリースまでの時間が遅くなっているんです。投げている身からすると「パシっと抜けない！」「ぬるっと抜ける。」って感じなんですが、今日はずっとこれと格闘することになりました。
そして無理して身体を止めようとしていたら、何と左股関節（以前痛めたのは右股関節です。）に痛みが走りました。「やばい！」左はやばいんです。ここ痛めるともう全力では投げられなくなる可能性が高いんです。「どうしよう？」「もう今日は止めようか？」と投げるのを止めて考えていました。続けても身体が勝手に恐がってしまって、身体が変な動きをしてしまうことになることが分かっていましたので、止めるのが正解だろうなと考えていました。
でも1球だけ投げてみることにしました。バカですね（笑）投げてみましたが、思った通り痛みが出るのが恐いので、何も意識はしてないんですが左足は踏ん張ろうとはしません。なので痛みはありませんでしたが、フォームはバラバラ、ボールにスピードも力もありません。「ほらね！」でしたが、投げてみて分かったことがありました。無理して身体を止めようと足の外側で身体を止めようとしていたので、股関節の外側に痛みが出たんじゃないかと思ったんです。
なので次は足の内側、内転筋で止めるようにしてみようとしました。すると股関節には全く痛みもなく、痛みの出た股関節の外側に負担がかからないことも分かりましたので、「使い方が間違っていたんだ！」と確信が持てたので投げ続けることにしました。
それでもやっぱり怖さはあるので、なかなか球速は上がってくれませんでした。まあ無理するところではないので、痛みが出ない足の使い方だけを意識して投げ続けました。球速は上がらず「今日は久し振りに100キロが出ない日になるかも。」と覚悟はしていました。
休憩して後半のドロップの握りでのピッチングになりました。ここでも球速はまったく上がりません。「こりゃダメだ！」と諦めみたいな気持ちで投げていましたが、そんな中でも少しずつタイミング良く投げられるボールが出てきて、98キロ、99キロと100キロ目前まで上がってきました。
そして上手く投げられたなと思ったボールが100キロを記録しました。「そうか、このタイミングか！」左脚が着地したタイミングとリリースのタイミングが上手く合えば、今の投げ方だと100キロは超える。
今日は恐さがあるので先々週の105キロに迫る、超えるようなボールは望めないが、振り下ろすための距離は増えているので、ここのスピドアップとリリースの制度が上がればもっと速いボールが投げられそうという希望が見えてきました。言葉で言うほど簡単なことではありませんが、体調、気候などの条件が良い日にチャレンジしてみたいものです。
良い感覚を得て投げ続けていたら、何と102キロが2球出ました。この102キロという数字もなかなか出ない数字なんです。１００，１０１は最近良く見るようになった数字ですが、その上はなかなか出ていない数字なんです。あまり良くない日にこの102キロが出たというのは、自信になりました。
それではピッチングの柚の様子をご覧ください。
何か起こっている？
今週は週末に体調が悪化していました。木曜日朝ごはんを食べていたら腹痛が襲ってきました。いわゆる差し込み（下痢しそうなお腹の痛み）です。トイレに飛び込みましたが、少し軟便が出たくらいでした。その後も軽い腹痛がありましたので、会社に行かずに寝ていました。
その後腹痛は収まったんですが、今度は便秘になってしまいました。便秘は日曜日も改善していません。土曜日になると身体にいろんなことが起こりました。朝ごはん食べていたら口の中に違和感があって、舌で触ってみたら水ぶくれがありました。「口内炎？」しばらくなったことがなかったんですが、どうも口内炎が出来たようでした。この小さな水ぶくれがどんどん大きくなって、昼前にはかなりの大きさになっていました。
あんまり大きくなってしまって昼ご飯を食べていたら破裂していました。特に痛みもなく、それ以降口の中には何も起こっていないので大丈夫だと思いますが、食後休憩していたら何かむかむかしてきたんです。「気持ち悪！」と思って唾を履いたら血が混じっていました。「え、血やん！」どこからの血かなと考えましたが、これはどうも鼻血だと思っていたんです。
若い頃に時々あったというか、私鼻の奥に傷があってそこから少しずつ出血していて貧血傾向になっているって言われたことがあるんです。最近はそんなこともなかったんですが、どうも鼻の奥から出血して、それが喉の方に落ちてきてしまったようです。（あくまで自己診断ですが）
今日も走れましたし、投げられましたので、大丈夫だと思いますが、3日くらいの中で腹痛、便秘、口内炎、鼻血が続くと少々不安にはなりますね。何か身体の中で起こっているかもしれませんので、ちょっと注意しておきます。
追伸：鼻血だと思ってましたが、月曜日朝食後口の中に少し血があるのを確認しました。どうも口内炎の水ぶくれが破れた痕が治っていなくて、そこから出血しているようです。昨日の血も鼻血ではなくて、ここからの出血だったみたいです。
