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天気予報が当たってしまって、せっかくの日曜日が雨になってしまいました。土佐土建には雨天時でも投げたり打ったりできる施設が3年前くらいに出来たんですが、今日も練習はそこに変更というラインが来ていました。
どうしようかな？と思いましたが、先週のこともあるので今は自分のフォーム作りをした方がいいと考え、自主トレをやっていたグランドで一人動くことにしました。車を娘に貸していたことも土佐市まで行くことをためらった一つの理由ではありましたが、今日は自分のことだけをさせてもらうことにしました。
グランドを独り占め
夜はしっかり降っていましたし、午後になっても小雨が降っていたのでグランドは独り占めだと思ってグランドに行ってみたら、グランドにたくさん車が停まっていました。「あれ、何だろう？」「練習できるスペースはあるかな？」と思いましたが、とりあえず車（娘の）を停め、外周のランニングと坂道ダッシュをしに行きました。走りながらグランドのどこが空いているかを確認していたら、いつもやっていたところにスペースがあることが分かり、ランニング後そこに行ってトレーニングとフォーム作りをすることにしました。
グランドは近くでやっていたイベントの臨時駐車場になっていたようで、3月までやっていたトトロ展より多くの車が来ていたので、いったい何のイベントだったんでしょうね？
さてぬかるんだグランドの中で、比較的乾いているところを利用してフォーム作りを始めます。この冬もずっとやってきたドリルではありますが、飛んで投げることは全くやっていなかったので、ちょっとだけ前に進んだ感はあります。でもこれが難しいんです。切り取った動きは出来ても、それを連続させると出来ないんです。
今の冬はメディシンボールを使って同じ動きをやっていたんですが、温かくなってからは実際のボールも使うようにしていました。ただずっとボールは握っていませんでした。ボールを握るとどうしても手でボールを投げようとしてしまって、手が先に動く、手が先に出ることになるので、動きの確認のためにボールは手の平に置いているだけという感覚でした。私はどうしても強く握って投げようとしてしまう、強く握った方が力が入るような気がする人でした。
力に頼った投げ方なんです。確かに身体もそこそこ大きかったし力もある方だったですが、速いボールを投げるためにを追い求めているうちに、力に頼って投げざるを得なかったという言い方も出来るかもと思うようになりました。
速いボール、キレのあるボール、タメのあるフォームなどに必要な身体の柔らかさ、特に胸郭、肩甲骨周り、そして股関節の柔軟性に欠けるので、自分にある能力＝力に頼るフォームにしかならなかったということです。
速いボールを投げるためにこうしたらいいのでは？ということに気がつけばつくほど、自分では出来ないことに気がつく。センスがない！それも正解なんですが、頭でどれだけ理解しても身体がそれを表現できるわけではない。どうやっても出来ないのは老化にせいなのか？いや若い時にも出来なかったけど、若い頃にはそれにも気がついていなかった。今になってやっと気がついてやろうとしてはみるけれど、ストレッチくらいでは柔らかな身体は手に入れられないことに愕然とする日々が続いています。
ただ一つの動きが変わると次に続く動きも変わってくることが分かったので、今更柔軟な動きは手に入れられなくても、ちょっとだけ左の股関節の内旋が出来ると右の股関節に体重が乗る。右の股関節に体重が乗っている時間が出来ると、右肩が前に出る時間が遅くなって振り下ろし動作が前じゃなくて下方向に行きやすくなる。そうすると腕が身体の近くを通るようになるので、強いブラッシングに繋がると言った良い流れが出来そうな感覚もあります。
絶望の中に小さな希望を見出して、今年もコツコツやっていくしかありません。それでは雨の日曜日、独りぼっちのフォーム作りの様子をご覧ください。
来週も雨？
まだ来週の土曜日までしか天気予報が出ていませんが、土曜日にお天気が崩れるような感じです。来週も雨だったらどうしようかな？来週は今週やったことがバッター相手に投げてみて、どれくらい出来るか確かめたいんですけどね。
まだ1週間あるので天気予報も変わってくると思いますので、お天気になるよう祈っておきましょう。ただ天気が良くなると気温が25度を軽く超えるようになってきたので、身体がまだ対応出来ないんです。木曜日の昼にランニングしてたら、途中で気分悪くなって止まってしまいました。体調が悪いのか、それともたくさん飛んでいた黄砂も関係があったのか？
夏の甲子園も2部制にすると発表がありましたが、夏の練習も厳しいですね。気温35度、グランドレベルでは40度くらいの中のソフトボールは、60を超えたソフトボーラーには自殺行為のような気がします。土佐土建っていまだに真夏も一番暑い時間に練習するんですよね、大丈夫かな？
