
11月で64歳ですが、今年はこれまでに感じたことがない老化、痛みを感じています。「70歳で西村信紀に勝つ!」と宣言したのが57歳の時。この時は自分がどんな風に老化していくのかなんて考えたことがなくて、実は自分は老化しないんじゃないだろうかなんてさえ思っていたくらいでした(笑)
それが今年は股関節の痛みが最初ありました。ただ痛みなんてものは子どもの頃からずっと付き合ってきたものですから、治療なんかして痛みがなくなれば大丈夫と思っていたんです。ところが痛みがなくなって動いてみると動けるんですが、日常生活に支障があるんです。座ったり足ったりする動作がスムーズじゃない。これには困りました。
2歳(学年は3つ)年上の弘瀬先生といっしょにやらせてもらってますが、2年後も同じように投げられているっていう自信がなくなっています。70歳なんてどうなっていることやら・・・・(笑)
夏バテにしては
今年の夏は暑かった。確かに暑かったんですが、高知県は他の都道府県に比べれば気温としてはそうでもなかったんです。でも身体のしんどさはかなりのものになりました。
ご飯は美味しくないし、量も入らない。昼間は冷房は使わないは例年通り、夜は質の良い睡眠を考えてエアコンを使ってます。でも疲れていればいるほど眠れない。これも疲れが取れない原因の一つだとは思います。
何かしんどい、何かすっきりしない、何か眠い、これも老化が影響しているんでしょうか?
毎年1つずつ年を重ねているので、去年と同じことが出来る、同じことをしようとしてはいけないのかもしれません。ちょっと考えないといけないようです。
酸素カプセル
練習後は必ず酸素カプセルに入っています。でも今週の日曜日はラグビーがあったり、その後にバスケットの決勝があったりしてずっとテレビを見たりしていましたし、動画の編集なんかもあって酸素カプセルに入りませんでした。
「入らなくても変わらないんじゃない?」酸素カプセル入っても感覚としては特に何も感じないんです。そんなこともあって大丈夫だと思っていました。
ところが月曜日朝起きてみたら全身に筋肉痛が起こっていました。以前から酸素カプセルに入ると筋肉痛が起こりにくいということは実感していました。運動したら早く酸素カプセルに入ることが重要で、筋肉痛になってしまうと酸素カプセルに入ってもすぐに筋肉痛が消えることはありません。入らないよりは入ったら早く筋肉痛が解消することはあるんでしょうけど、筋肉痛を起こさないことが重要です。
「失敗した!」「酸素カプセルに入っておくべきだった。」
やってしまいました。月曜日の夜に酸素カプセルに入りましたが、すっきりはしません。そして何か気持ちの悪さみたいなものを感じながら1日、1日過ごしていました。
水曜日も疲れが残る
水曜日の朝、いつもの方からいつもの連絡がありました。そして昼休みを利用して投げることにしました。
何かしんどい・・・・
キャッチボール、遠投、投げられるけどあちこち痛い。
「日曜日の疲れが残っているなあ!」(特に背中)
そんなことを感じながらピッチングに移りました。最初はそれほどでもなかったんですが、一旦おかしくなると修正が効かずどんどんおかしくなって行きました。どうしてそうなるのかも分かりません。頭の中がグチャグチャです。
入口が違っているので、違う出口に出てしまう。言葉にすればこうなんですが、今日は入口が見つからないってくらい分からなくなってしまいました。
今日やろうとしていたのは「しっかり溜めてから投げる」にはどう入ったらいいかを探すことでした。でも不器用なので一つやろうとすると一つ(ひどい時には二つ)忘れる(笑)今日はというとやっていたつもりでしたが、「しっかり溜めて投げる」も出来ていませんでしたし、右手の始動を遅くするも出来ていませんでした。
さらに下半身が使えてない(特に内転筋)、足に力が入ってない、腕だけで投げに行ってしまっている、動画で確認してみると出来てないことばかりでした。ここまでひどいとボールが行かないのも仕方ないと諦めもつきます。まあこんな日もありますよね。
それではそんな酷いピッチングを見てやってください。
日曜日のために
仕事が終わって帰宅後すぐに酸素カプセルに入りました。日曜日までにちょっと回復しておかないと大変ですからね。
動画を編集しながら自分の投げ方をしっかり確認して、日曜日にどうするかを考えています。頭で考えていることを身体で表現することはそんなに簡単なことではありませんが、何も考えないままやるのと考えてやるのでは違ってくると思ってます。
すぐに結果は出ないですが、そのうち何か変わってくるはずです。それを信じて頑張ります(笑)
70歳は遠くてまったく見えないので、1つずつ進んでいくしかありません。