2023年10月15日（日）試合1週間前の練習であり、64歳まで残りちょうど1カ月前になりました。気候は暑くもなく寒くもなく、身体的には動きやすい1日でした。
グランドがいつもと違っていたのと、用事を済ませての参加だったのでチームとは全く離れてアップして（いつものことですが）、特に念入りに入りの形を確認して合流しました。
今変えるか？
水曜日のピッチング以降、ちょっと考えて右手を下に下した時に手首を少しコックしてみようと思っていました。力を入れてしまえば元も子もないんですが、この動作が上手く繋がるとリリースでのリストの使い方が変わってくれんじゃないか？と思ったからです。
そしてアップしている時にセットした時の両足の距離を、もう少し広げてみたらどうかと思ってやってみたんです。そうすると体重移動が上手く行きそうだったんです。違和感はありますが、やってみる価値はありそうと思って、いきなり試してみることにしました。
でもこんなことは試合1週間前にやることじゃないんです。まあ試合は投げるかどうか分からないし、大事なところは弘瀬先生が投げるのでって思っているところはあります。
せっかく良くなってきたところをぶち壊す可能性もありますが、今が最終地点ではないので良いと思うことはやってみようと思います。いつまで動けるかもわかりませんしね。
試合形式
フリーバッティングがバッティングが終わると、試合形式になりました。シニア組とそれ以外に分かれます。シニア相手の先発は私、途中で弘瀬先生に交替する予定です。
シニア相手のピッチングはまずまずの立ち上がりでした。ゴロを打たせてアウトにする。ある程度ドロップに目途はついてきましたが、手首をコックする形に変えたせいでしょうか、ライズとチェンジアップが上手く投げられませんでした。
さらに距離を広げた両足もいつの間にか元の距離に近づいてしまっていて、ほんの少しのことなんですが、これがなかなか思うようにはなりません。元来器用ではないので、なかなか簡単には変えたりすることは出来ないタイプです。
それでも上手く投げられるといつもよりブラッシングが強くて鋭いって感じはありました。動画を見ていただくと分かりますが、最初の方に軽く投げても勢いのあるボールが行っているのが映っています。やはりいかに力まずに投げられるかが重要だということですね。
若手に力で勝負を挑む
試合形式は4イニング投げて、もうお腹いっぱいになりましたので弘瀬先生に交替しました。ファースト守って、それまで打っていなかったので打たしてもらって終了って考えていたんです。
ところが突然若手相手に投げていたピッチャーが交代することになり、弘瀬先生が準備を始めました。この日は若手に元気な左の好打者が勢ぞろいしていたんです。「こいつらに投げてみたいな！」と思っていた私には絶好の機会でした。
そこで急遽「投げさせて！」と交替を直訴します。投げ終えてしばらくたっていて肩も冷えていますし、条件はよくありませんでしたがこんな機会もなかなかないので投げることにしました。
私左バッター苦手です（笑）若い頃から右バッターの外角で勝負するピッチャーで、コントロールに自信があった時でも左バッターは苦手でした。右バッターの外角に投げるつもりで左バッターの内角に投げればいいだけのこと？いやそんなに簡単なことじゃないんですよね。
どうしてもぶつけそうで厳しく内角に投げられないんです。これが左バッターが苦手な理由です。そんな苦手な左バッターがいっぱいいるんです。それもかなりの好打者がずらり、それも全部同じチームの後輩なのでぶつけても大丈夫です（笑）これは投げてみたくなりますよね。
投げてみましたが通用しません（笑）打たれてもいいって思っていても、やっぱり打たれたくないし、打たれたら力が入ってしまいます。結局滅多打ちをくらうけですが、打たれれば打たれるほど力んできます。力で抑え込もうとしてしまってさらに棒球になってしまいさらに打たれる。
力めば力むほどボールは勢いを失いますし、コントロールも悪くなります。こんな若くて良いバッター相手では最高の球威とコントロール、高さを駆使しないと64歳目前のピッチャーではとても相手になりません。
それで滅多打ちをくらうシーンとシニア相手の試合形式をご覧ください。
身体が痛い
月曜日になりました。帰りの車の中から普段は感じない肩の前に痛みがあったりしましたので、これはなかなか無理したな！って思っていました。そしてたいして暑くもないのに練習中から足の筋肉がつりそうになっていました。
いつものように酸素カプセルも入ってケアはしたので大丈夫かな？と思っていましたが、夜中足が何回もつって目がさめてしまって寝起きは良くありません。
そして肩は大丈夫なんですが、上半身の筋肉痛がひどいです。かなり上半身に力を入れて投げてしまったことが良く分かります。
今週はこの疲れを早く取って、試合に向けてのコンディションを整えるようにしたいと思います。それにしてもいつになったら頭が大人になるんでしょうね？
