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2023年が明けました。今年もどうぞよろしくお願いします。
シーズンオフに入って投げていませんので、動画をアップすることもないかなと思っていましたが、「パワーコネクトポジション」というものがあって、知り合いの先生が測定してくれるというので行ってみました。
パワーコネクトポジションというのは、その人が一番力が入れやすいポジションを知ることによって、身体の使い方、身体の連動性、身体能力を最大限に高め、競技成績の向上や、ケガをしにくい身体づくりを行うことを言うそうです。年齢的にこれ以上の体力アップは望めない身体をいかに効率的に使うことが出来るかが、今年最速を更新出来るかにかかっているような気がしますので、とても楽しみにしていました。
やっぱりそうだったか
測定の様子をご覧いただきますが、自分で予想していた通りの結果が出た部位もありましたが、ウインドミルで投げているピッチャーとして絶望的な結果になった部位もありました。
測定していただいたのは「えぐち鍼灸接骨院」の江口先生です。江口先生は高知商業野球部の出身で、とても野球をやっていたとは思えないくらい優しい先生です。高知商業時代には面識はありませんでしたが、「高知商業野球部出身で一優しい人」という噂は聞いていました。
その後ご縁があってお話しさせていただくことが何回かあって、私がやっていた四国銀行硬式野球部のトレーナーをそろそろ誰かに引き継がなければいけないとなった時に、江口先生にお話しをさせていただき当時の監督(この時の監督が土佐高校出身で江口先生と同級生だったので、タイミングも良かったです。)に紹介させてもらいました。そんなこともあって今回の依頼もお忙しい中快く引き受けてくれました。(と私は思っています(笑))
治療が忙しくて今回のようなパワーコネクトポジションの測定のみという対応は難しいようですが、もしどこかおかしくなったり痛くなってえぐち鍼灸接骨院を訪れることがあれば、適切な治療と親切丁寧なアドバイスをしていただけると思いますので、ぜひご相談してみてください。
現在走り込みの真っ最中
シーズンオフになりましたので私は現在走り込みの真っ最中です。約6キロのランニングに続いて約70メートルの坂道ダッシュ10本、グランドに入って30メートルダッシュ10本、20メートルダッシュ10本、10メートルダッシュ10本と頑張って走っています。
本人はダッシュしているつもりですが、傍から見ているとジョグにしか見えていないかもしれません。やはりスピードはもう上がりません。ただパワーコネクトポジションを意識して走ると、足に力が入るような感じはありますので、去年よりは速く走れているかもしれません。
その後は強化運動(バーピー他をサーキットでやります。)をして終了ですが、若い時には簡単に出来た動き、姿勢が出来ないことに愕然とします。よくこんな身体で投げているなと感心するくらいです(笑)
まあ動かしていないと退化するだけなので、少々無理しながら今年も頑張って行きます。目標は105キロに設定しましたが、さてさてどうなりますやら。