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ファイザー社製ワクチン
まだまだ先になるんだろうと思っていたワクチン接種が突然やってきました。高知市にあるグループホームは当初入居者様とスタッフを一緒に接種すると市から連絡が入っていました。これで一安心出来ると喜んでいましたが、確保できるワクチンの量が少ないので入居者様だけになったと変更になりました。
それでも余る分が出るのでそれはスタッフが接種しても構わないとなっていました。本数としては3本程度です。まず現場のスタッフからということになり、副反応で発熱することがあるとのことで2回目の接種の翌日が休日のスタッフを優先して選定していました。スタッフの数もギリギリで頑張ってもらっているので、突然発熱で休まれると困る、なかなか簡単には休めないという状況なんです。
今回（6月19日）は2回目のワクチン接種でした。前回接種した女性スタッフが接種後からずっと体調が悪く今回はキャンセルしたいという申し出があり、1名男性スタッフに変更になりました。そして1名の入居者様の体調が良くなくて、今回の接種はしない方が良いとの判断で1名分余ることになりました。ただこの分は2回目の分なので、次のワクチンは確保されていない、自分で市の予約を取って2回目を打つ必要があるという不確定要素の多いものになりました。
ですからスタッフに負担をかけることになってもいけないので、一番融通の利く私が打つことにしました。
接種の様子、その後の様子を動画にしてみました。ご覧ください。
1日目、2日目も特に発熱、体調の変化もなく終わりました。2回目の方が副反応出ることが多いようですが、打てるようになったら打ってその様子もお知らせしますね。
父の日は独りぼっちでした。
日曜日起きてみたら腕も痛くなく、天気も良さそうでした。しかし誰からもお誘いがありません（涙）今日はおとなしくしておけということか？とも考えましたが、雨で何も出来ない日もあるので、とりあえず一人で出来ることをやっておこうと思いいつものグランドに行くことにしました。
グランドに到着。いつもの場所は空いていたので、まずは外周（約２km）のランニングです。帰ってきたら車が止まっていてドキっとしました。「走りに行ってる間に場所取られた！」と思いましたが、それなら移動するだけです。一人なので場所はどこでも出来ます（笑）
しかし車の主はグランドの雑草に除草剤を撒きに来た人でした。なので予定通りやれることになりほっとしました。
ストレッチしてからラバーバンドを使ったメニューから始めました。これは中殿筋（おしりの筋肉）のトレーニングです。そして２kgのメディシンボールを使ったメニューを2つやりました。これは週2回くらいはやりたいと思っています。最後は１kg のメディシンボールを使って腕の使い方の練習です。
ボールを投げてしまうと意識出来ないことがゆっくりやると意識出来たりします。この日は投げられないので、そんな時にはやっておきたいことです。投げてしまうとすぐに忘れてしまうことも多いですが、次投げる時に少しでも変わっているといいなと思ってやりました。
その様子をご覧ください。
カメラが勝手に動いたり、撮れていない動画があったりと上手く行かないところもありましたが、ワクチン接種2日目にこれだけ動けたんですから良しとしましょう。
次はいつ投げられるかな？
