2026年7月26日（日）飛ばなくても100キロが出ることが確定！
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毎日気温の高い日が続いています。去年も暑かった記憶はありますが、7月からこんなに気温は高くなかったような気がします。地球はどこまで暑くなるんでしょうか？
今週は月曜日の夕方から腹痛に襲われ、この時期によくあるお腹を冷やしたかな？と思っていましたが下痢もせず、腹痛も強くもならないかわりにずっと続いていました。火曜日、水曜日の午前中と寝て良くなるのを待っていましたが良くならないので珍しく病院に行くことにしました。
ただ胃腸科を探してみるものの意外と水曜日の午後休診の病院が多く、やっている病院の中で口コミもそんなに悪くなく、あまり遠くない病院に行くことにしました。しかしどこの病院の口コミも悪い口コミが並んでいて恐くなりました。
診察を受けてみましたが良く分からない症状だとのこと、細菌性胃腸炎だと思いますが本来なら下痢して悪い菌が体外に出て楽になるものが、便秘になっていて出ないので長く腹痛が続いているのではないかとの診断で整腸剤を飲んで様子を見ることになりました。そう言えばしばらく前から朝の排便がコロコロ便になっていたんです。朝食後は必ず排便する健康な人なんですけど、確かに最近おかしかったんです。
整腸剤を飲んで脱水にならないようにと水分も多く摂ったんですが便秘傾向は変わらず、腹痛も金曜日まで続いていました。金曜日の午後になるとすっきりはしないものの腹痛は収まったような感じになりました。あとは以前のような排便が戻ってくれば一安心ですが、この便秘も腸の老化から来ているのかな？とも思ってしまいます。困ったものです。
ラストボールがベストボール
午後0時の気温が36度で一番高かったようですが、この時間にグランドに行っていました。そこから1時間に1度ずつ下がっていたようですが、なかなか暑い1日になりました。
アップも慎重にやります。ランニングはゆっくり、坂道ダッシュは1本だけ。それでも汗だくです。グランドに戻って来て水分補給しながら一旦休憩、今日から日陰を作るようにブルーシートを設置しましたが、日向の直射日光を受けていると日陰に入るだけで涼しく感じます。
7月いっぱいは飛ばないと決めているので今日もいつものメニューですが、前半は暑くて10球くらい投げただけで肩と首に軽いしびれが出てきましたので、これは無理出来ないなと覚悟しました。さらに球速が上がらないのでやる気もなくなります（笑）途中93キロが1球だけ出ましたが全般的に低調な前半になりそうでした。ただもう止めようと投げた最後の1球が94キロで、そこそこの手ごたえだったのが後半に繋がりました。
後半になると太陽が薄雲に入って日差しが少し弱くなり、ちょっと涼しく感じられるようになったのはラッキーでした。ただ後半の開始後も身体はなかなか動いてくれず球速は上がってくれませんでした。いろななことを試していたら98キロ、その後99キロ、「今日はここまでかな？」と思っていましたが、握りの確認に合わせて左足の踏み込みを意識して強くしたら「101キロ」が出ました。
飛ばないのであまり意識した事がなくて、腕のスイングやリリースの強さだけを意識していましたが、やはり地面から強い反力をもらうことは飛ばなくても必要なんだと再認識しました。後半は前半みたいなしびれも出なくてそこそこ球数も投げられましたが、最後はフォームに違和感が出て来てこのまま投げていると股関節に痛みが出そうという恐怖感が出たので止めることにしました。そして最後に良い感じでボールを押して投げることが出来たボールが100キロを計測しました。ラストボールが100キロを超えたのは初めてです。どんなに頑張っても球速が上がらなくなって止めるのがぐ普通なので、いつもとは違った終わりになりました。
それではその様子をご覧ください。
8月は飛ぶ！？
股関節次第にはなりますが、来週から飛ぶ予定です。いきなりは恐いので様子をみながら軽くからにはなります。飛ばなくて100キロを超えることは分かりました。と言うか故障したおかげで腕のスイング、強いリリースを見直す良い時間になりましたので、これを飛ぶという動作（体重移動）に上手に組み込めることが出来れば、これまでの最速104キロの更新は出来るという期待が膨らんできます。
速くて大きな体重移動に速い腕のスイング、強いリリースが加わるんですから速くならないのがおかしいんです。でもこれがそんなに簡単なことではないんです。肝はタイミングです。タイミングが合わなければ速くならないばかりか、逆に遅くなる危険性すら秘めています。そうなってしまうと「飛ばなくていいんじゃない？」と言われますよね。
そうなんです。70歳近くなって100キロ出せるなら飛ぼうが飛ばないが関係ない。でも私は57歳の時に「速いボールを投げるために飛んで投げる。」をやろうとしました。そしてやっとここまで来たんです。目指すのはあくまでも飛んで速いボールを投げるです。なので飛ばなくて１０１なら、飛んで１１０を投げるが目標です。楽しみになってきました。
