この記事の目次
2023年7月16日（日）は土佐土建の一般のチームに試合がある日でしたので、試合前の練習が午前9時から予定されていました。日曜日しか休みのない私にとっては日曜日の午前中くらいはゆっくりしたいんですけど、7月に入って気温が異常なくらい高くなってきてもいますので、どうしたものかと考えていました。
試合前の練習の手伝いもお願いしますって連絡も入ってましたので、9時に行ってバッピをやって、一般の連中が試合会場に移動したらそこでちょっと投げて終わりにしよう。昼からは暑いので家でゆっくりすればいいやと決めて練習会場に行きました。
いきなりアクシデント
8時半過ぎに家を出た時に車の温度計は31度になっていました。「もう30度超えちゅう！」と思わず独り言も飛び出しましたが、もう真夏のような気候になってしまいました。
グランドに着いてアップを始めます。もう走るのがつらい気温なんですが、最近ランニングの量も減っていることも気になっているので我慢して走ります。グランドを５周（３周でやめようかどうか迷いました（笑））走って、ストレッチをしながら呼吸を整えました。そしてインターバルランニングをやろうと走り始めた瞬間、左のふくらはぎに痛みが走りました。
そんなに強くダッシュしたわけでもなかったんですが、いきなり左のふくらはぎにピキッと痛みが走ったので、走るのを止めてストレッチさせてみることにしました。伸ばしても痛みはないんですが、走る（ジョグくらいなら大丈夫）と痛いんです。どうも軽い肉離れのようでした。
ただボールを投げる動作は痛くないので、フリーバッティングのパッピはやらさせてもらいました。バッターが打ちやすいボールを投げるだけですし、飛ばないとコントロールの心配もないので良い感じでなげられたと自分では思っています。ただ一般の選手には少々ボールが遅かったかもしれません。
この日のアクシデントはこれだけではありませんでした。試合前の練習が終わって試合に参加する選手たちはグランドを後にしました。そこで100球くらい投げて帰ろうとしました。受けてくれるキャッチャーと私しかいませんので、車に戻ってスピードガンも持ち出してきました。
左足の鵞足の痛みは残っていますし、今週は右の股関節に痛みが出ました。さらに今日の左のふくらはぎの痛みですから、スピードなんか出る訳がないんです。ましてフォームに迷っている最中ですから、計っても仕方ないんですが最近計ってなかったのでやってみようと思ってしまいました。
結果は最速96キロ、身体のあちこちに痛みがあり、動きも重くて悪い中なので、これで良く96キロも出たなあと思うくらいですが、冬頑張って下半身を作っていた頃の力が入る感じはどこにもありません。なんか冬には「今年は行ける！」って思っていた、あの感覚がまったくありません。
そしてそんな感じで早々に切り上げて終わろうとしてビデオカメラのところに行った時のことです。録画のスイッチをオフにしようとしたんですが、いつもオフにすると聞こえる音が聞こえないんです。「まさか！？」と思って確認してみると録画データがありません。そうなんです、画面の設定をした後スイッチをオンにしていなかったんです。
やってしまいました、録画データがありません。なんともアクシデントの多い日曜日になってしました。
体調を整えます
急いで帰宅して痛みのある個所のアイシングです。夏はアイシングには最適の季節です。左足は太ももから膝、そしてふくらはぎとほぼ全部、右の股関節とまず下半身をやって、終わったら上半身です。
投げ方を変えたせいでしょうか、最近は右の肩と肘の外側に痛みがあります。なので肩と肘もアイシングしました。これだけの部分を氷で冷やすので、エアコンもつけていないんですが暑くもなく、いつの間にかうとうとしていました。
しかし帰宅してから何も食べていないので、今度はエネルギー不足で身体に力が入りません。遅い昼食を食べて何とか身体に力は入るようになりましたが、今度は暑くて大変になりました。でも昼間はエアコンは使いません。これは仕事中もです。そうしないと暑い夏に炎天下で走ったり投げたりなんか出来なくなるからです。
さすがにここ数年は夜エアコンを使うようになりましたが、昼間はなるべくエアコンは使わないようにしています。しかし昔は夜窓を開けて寝ていると朝方寒く感じたもんだったんですけどね。気候は変わってしまいましたね。
なので昼間はエアコンなしの生活で頑張りますが、可哀想なのは私のところに来る営業さんたちです。彼らはいつもエアコンの中で仕事をしているはずですが、さすがにお客さん（私）のところに着て「暑いのでエアコン入れてくれませんか？」とは言えないので、毎年大汗をかきながら私と話をしている姿があります。それをを見て笑いながら「暑いろう？」「上着脱いだら？」と涼しい顔で楽しんでいる私はどＳでしょうか？（笑）
左のふくらはぎの痛みはアイシング後も変わっていないので、今週はちょっと投げたり走ったりをお休みする必要がありそうです。今年は毎年1回はやるギックリ腰もなく来ていますが、これまでには感じたことがない身体の重さ、動きづらさを感じています。もうすぐ64歳、年齢に合わせたトレーニングやピッチングをしないとダメなようです。
