2022年102キロの時と90キロ代の時のフォームを比較してみた。

パワーコネクトポジションを測定してもらった時に、江口先生に私のフォームの比較動画を作成してもらいました。私には作れない動画でしたので、こうやって比べるとはっきり102キロの時には出来ていて100キロ出ない時には出来ていないことが分かりました。

左が重要

まずその動画を見ていただきましょう。

撮影している角度がちょっと違うんですが、それでもこの二つのフォームが違っていて向かって右側の102キロを出した時のフォームが良いことは良く分かります。速いボールを投げるために必要なことがちゃんと出来ていたから102キロが出たことを証明してくれています。

①左手が使えていること。

②左手が使えていることで、その後その手を引き付ける動作が生まれ、そして左側の壁を作ることに繋がっている。（と思われる。）

➂左側の壁が出来たことで身体がしっかり止まって、腕のスイングが鋭くなっていること。

これらによってそんなに力を入れている訳でもなかったのに、102キロを計測することになった。

一方左側の90キロ代しか出ていない時は、左側の壁が出来てなくて左肩が開きながら投げているので腕のスイングが加速せず、投げた後のフォームも崩れてしまっています。

現在研究中です。

今日（8日）も左股関節の痛みが残る中走り込みをしてきました。最初気になった股関節も走っているうちに気にならなくなり、全力ではありませんでしたが坂道ダッシュもやることが出来ました。

そしてボールは投げていませんが2023年やりたいと思っているフォーム作りのドリルをやって終了しました。今回アップした動画も参考にして暖かくなって実際にボールを握るようになったときに、ある程度やりたいことが形になっていればいいなと思って頑張っています。

今日は同級生が一緒にやろうとグランドに来ていて、「ちょっと投げてみる？」と誘っていましたが、イメージは出来ていても実際ボールを投げると出来ないことが分かっていましたので、何度誘われても「投げない！」と拒絶しておきました。3月まではこつこつ走って下半身強化と、フォームの矯正のドリルを続けるつもりです。しかし今年の1月は暖かいです。

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