2024年8月11日（日）おもいっきりぶちコケた！
2024年8月11日（日）グランドに向かうために乗った車の温度計は35度を示していました。これは今日も暑いぞ！と覚悟してグランドに行きました。アップは短めと思っていましたが、3週間ぶりのいつものグランドなので、外の道路にランニングに行くことにしました。
上からの太陽も暑いんですが、下のアスファルトからの熱気がすごく暑くて汗が噴き出してきました。そんな感じなので走りはゆっくりです。そんなゆっくり走っている中、特に障害物もない道路でおもいっきりぶちコケてしまいました。歩道を走っているので凹凸はありますが、どうしてここでつまずくかな？と思うようなところで大転倒してしまいました。ちょうど車が2台走っていたので恥ずかしいやらなんやらで、すぐに立ち上がり走り始めましたが、右手から血が出ているのにはすぐに気がつきました。
右手の薬指を強打して出血、左手の手のひらもついたらしく擦り傷と出血、そして右膝も打ったようでスパッツが破れてしまっていました。帰宅して見てみると右手の手のひらと右肘にも擦り傷がありました。
若い頃ならつまずいても踏ん張れるんでしょうけど、この年になるとその修正力がなくてころんでしまいます。フルマラソンの練習をしていた頃、夜中走ってして何度も転倒した経験はあります。
かなりのスピードで走っていましたが、怪我はそんなに大きなものにはならずにすんでいました。それは今より5歳以上若かったからだったからのように思います。本当に転ばないようにしないと危ないです。
転んだ後も走ってましたが、坂道ダッシュはどうしようかと思っていました。手を振るだけでも右手の薬指は痛みますし、これはダメだな！と諦めそうになりました。でも久し振りだし、最近走る距離も強度も確保出来ていないこともあって走ってみようとしました。
1回走ってみたんですが右手も痛いし、足も動かないので1本で止めました。そしてグランドに戻って行くんですが、今日は投げられるかな？という不安が襲ってきました。
バットは持てない
右手の薬指の出血は持っていたテープを巻いて止血したんですが、打撲の痛みが強くてバットは握れそうもないので打つことは諦めました。
ノックが始まりましたので参加しましたが、ボールを投げると右手の薬指に響くんです。でも投げているうちに我慢できる痛みになって来てました。
そしてフリーバッティングになりましたが、この日練習に参加していたのはたったの10名でした。お盆でもありますし、そしてこの猛暑です。参加人数が少ないのは仕方ありませんね。ピッチャーは3人いましたので、一人3人ずつ投げることにしました。（私が打たないので打つのは9人でした。）
投げてみるとやはり薬指に響きましたが、投げられないことはありませんでした。ただボールを握る時、投げるとき薬指の働きは重要で、薬指を怪我すると思うようには投げられないことを再確認することになりました。
ライズ系が投げられない
続いてレギュラーバッティングになったんですが、今週は先週のような3アウトで交替システムではないようでした。弘瀬先生が最初投げて、交替と言われたので私が投げることになりました。
この日はちょっとしたヒントをもらっていたので、セットしてから下に降ろして後ろに引いた手を回すんではなくて、その手を上に引き上げることで上に飛ぶ勢いに繋げるようにしてみようと思ってました。飛べばいいものではありませんが、タイミングが合わせやすくなるんじゃないかとも思っているんです。
そんなことを試そうと思っていたんですが、ぶちコケてしまって予定通りとはいかなくなりました。きちんとボールが握れないので、思うようなリリースが出来ないんです。捻るのは特に厳しくて、上から抑え込む沈むボールは何とかなげられるんですが、ライズ系はまったく投げられそうもありませんでした。
元々たいしたライズではないんですが、ライズ回転をさせようとすると薬指に激痛が走るので、早々に今日はライズ系はなし！となりました。
こんな状態なので結果は参考になりませんが、シャドーピッチングやバッターが立つ前の飛び方と、バッター相手に投げている時の飛び方が違っていて（後半になればなるほど）、今日は収穫なしの1日になってしまいました。すべてぶちコケてしまいました（涙）
それでは投げているところを見ていただきましょう。
結構重症かも？
帰宅して入浴しようと思ったら、右膝の傷も結構なものだと分かりました。これでお風呂入ると化膿したり、この季節だと傷から浸出液が出て、それがズボンについて固まり、それをはがす時にまた出血するを繰り返すことになります。
そうなっては大変なので傷を濡らさないように入浴しました。そして食事なんですが、薬指が曲がらない、痛くて箸が持ちずらいことも発覚します。薬指と小指の付け根にも痛みが出てきましたので、どうも思っていたより重症のようです。
骨折はしてないと思いますので、アイシングして様子を見ます。
